小甜甜想當寫真女郎 7個月甩肉19公斤
小甜甜大甩肥肉想出寫真 斷食減肥法恐越減越肥
快速瘦身不見得是件好事 有時會導致皮膚病產生
原本頂著75公斤豐腴身材闖蕩演藝圈的藝人小甜甜，近日因大甩22公斤肥肉，通告量大增，7個月內狂瘦22公斤的她，更在眾多節目上分享瘦身經驗，節目上小甜甜認為自己「美貌與智慧」兼具，也想與眾多美女藝人一樣出寫真集，更使出激烈手段，幾乎以斷食法來減肥，一天僅吃一包蘇打餅乾加維他命C水度日，來達到快速瘦身的效果。
根據行政院衛生署玉里醫院護理科的衛教文章中指出，以節食不吃東西的方式快速減重，到頭來只是瘦到肌肉組織，但是體重反彈回升的時候，增加的卻幾乎都是脂肪，進而造成脂肪的不當累積，因此有很多人是越減越肥；另外還有一種以「不吃澱粉」來瘦身的方法也是很不正確的，因為當你不吃澱粉時身體會先利用肝臟中肝醣作為熱量來源，當肝醣消耗殆盡時就會轉為利用肌肉組織做為能量來源，這也就是有些女性朋友在減重過程中會出現肌肉鬆弛、胸部下垂的原因；此外還有人以「攝取蛋白質」作為減重方式，此種方式會增加腎臟及肝臟功能負擔。
文章中指出，其實減重必須從改善新陳代謝著手，大多數的肥胖都是因為新陳代謝失調造成的，運動就是一個提升新陳代謝的最佳方法，每天運動30分鐘，脂肪會持續燃燒6小時，另外當身體進行脂肪燃燒時會產生大量廢物，這時候每天飲用2000到2500CC的水可幫助代謝這些廢物減少身體負擔，還可避免尿酸過度堆積引發痛風的產生，在減重過程中難免會遇到減重停滯期，此時只要加強飲食管理與提高運動頻率，在加上持之以恆，就可達到預期減重目標也兼顧健康。
from: http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13521
小甜甜
小甜甜減重成功後，整個人小了一圈
小甜甜想當寫真女郎 7個月甩肉19公斤
身高158公分的B咖女星小甜甜，原頂著75公斤豐腴身材闖蕩演藝圈，7個月來「閉門甩肉」19公斤，現在56公斤的她不僅通告量暴增，月收入也從40萬元增至60萬元，連沈玉琳都慫恿她露2點拍寫真集，不過她激烈的瘦身手段卻賠上健康，出現暈眩的後遺症，令人不敢恭維。
現年27歲的小甜甜11年沒交過男友，不堪肥油纏身導致空窗多年，下決心甩肉，但她減肥方法很「自閉」，除了前3個月每天頂多只吃1包餅乾和猛灌維他命C水、喝湯外，好友寶媽、汪建民找她出門吃飯也不去，張克帆甚至邀約被拒而譙她：「靠，沒被醜妹拒絕過。」
沈玉琳力拱露2點
之後3個月她除了持續保持飢餓狀態，有空就瘋狂打籃球，她形容：「就是打到快昏倒才停止。」靠著飢餓減肥法，7個月來成功瘦身近20公斤，但副作用就是體力變差、常暈眩，甚至因快速減肥出現肥胖紋，她計劃要瘦到48公斤，因為沈玉琳允諾要幫她出寫真集。
沈玉琳坦言確實有這構想：「雖然大家都喜歡纖細美女，但也有不少人愛肉感美女，而且小甜甜輪廓不差，我對她有信心，她一定可以成為史上第1位身兼諧星和美女的寫真女郎，甚至變成廟公、勞工女神，一定有賣點。」
沈玉琳還力拱小甜甜露2點：「我想她第3點應該也沒人有興趣，以我豐富人生經驗，她皮膚不錯，那2點應該也好看。」但他強調：「我不敢檢驗，怕卡到『髒東西』，會叫我老婆去檢查。」若構想成形，寫真集最快明年春天可問世。
小甜甜瘦身招數
◎方法：
1.前3個月1天只吃1包餅乾、喝加有維他命C的開水
2.想吃東西時，要求朋友在她面前吃，只聞味道
3.每星期打兩次籃球，1次約
4.要求心誼的對象時時刻刻提醒自己要減肥，堅定信念
5.收藏蝴蝶姊姊的短褲，以她為瘦身的目標
◎副作用：體力明顯降低，時常會出現暈眩感
from: http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33810382/IssueID/20111112
快速瘦身不見得是件好事 有時會導致皮膚病產生
很多人都希望能夠快速地瘦下來，更快地感覺到苗條輕鬆的體重，但是快速瘦身卻有一個很嚴重的問題，就是皮膚會變得鬆弛、藏污納垢甚至會引起發炎。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，很多女性為了愛美而選擇動手術或節食瘦身，像是抽脂、胃繞道手術、切除部分腸胃道或是只吃水果，但是這樣的方法對我們皮膚有巨大的影響。
根據報導指出，有一位叫做溫蒂（Wendy Constable）的女性，自從接受胃部手術之後，從140公斤下降到70公斤，恢復曼妙的身材。原本應該是讓她高興的事情，但是沒多久卻讓她更不快樂，因為她身上的皮膚變得皺巴巴、鬆垮垮的，讓她感覺到更不舒服。專家表示，我們皮膚的真皮層含有重要的蛋白質：彈性蛋白與膠原蛋白，當體重變重、身體變得越來越臃腫的時候，這些真皮層的蛋白質也會被拉扯而變形，最後導致這些皮膚失去彈性與強度，等到體重恢復後，這些蛋白質卻無法恢復，導致皮膚會皺皺的。
整型醫師科勒（Guido Kohler）表示，這些多餘的皮膚看起來對身體無害，但其實會引起一些疾病，因為這些皮膚容易產生皺摺，往往沒辦法保持乾淨，會讓一些細菌、病毒或黴菌，很容易就進入到這些皺摺當中孳生，形成皮膚病，嚴重的話甚至會引起發炎或是潰爛。所以要進行相關瘦身減肥手術的人一定要知道，快速瘦下來會有皮膚病相關的風險，並且提早因應。 優活健康資訊網╱ 2011-11-19
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