杜汶澤 

 

杜汶澤甩肉秀人魚線 公布減肥秘方

杜汶澤接演《豪情2》半年魔鬼訓練有成,訓練前(左)跟訓練後(右)的精壯帥哥模樣差很大。(圖/翻攝自杜汶澤臉書)

 

杜汶澤為拍攝陳慶嘉監製的電影《豪情2》,近半年積極健身,近日在臉書上秀肌肉照,結實健美的身材,還驚見人魚線,跟之前肉肉的模樣差很大,照片一出立刻被瘋傳,昨天在臉書他大方公布減肥食譜及心得,最後還叮嚀說:「別相信減肥產品,相信自己的意志。」

健身有成的杜汶澤,近半年靠著運動和飲食,變身型男,2日他先透露他的運動方法,「很多人對運動存有恐懼,以為一定要狂跑,怕辛苦,放棄了。至於我自己,並沒有跑步。每天急步行一小時,中途加插五分鐘快跑」並鼓勵大家說,我做的到,你也做的到。



▼▲杜汶澤公布詳細的減肥方法。(圖/翻攝杜汶澤臉書)

至於飲食方面,杜汶澤一天5至6餐,早上吃澱粉和麥片類,並說:「記住吃,是為了吸取能量和營養以維持生命,而並非為了享受。」但他也表示一星期會放鬆一 下,「一星期可以有一天休息,並非大吃大喝,而是吃一些相對美味的食物,例如吃頓牛柳或日本生魚片之類。和油糖說再見,只用蒸、煮、烤來烹調食物。魚雞甚 至牛可以,豬羊鴨鵝少吃為妙!」  明星 杜汶澤 陳慶嘉 豪情2 健身 瘦身 八卦 電影(Nownews)

 

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